спортивно-оздоровительная
студия
для женщин любого возраста
Иркутск, ул. Советская, д. 128
289-579
757-554
Активная зона:
Зона релакса:
Калькулятор калорий для похудения
Современный ритм жизни не всегда позволяет внимательно следить за состоянием своего тела и здоровья. Нерегулярное и неправильное питание, постоянная нехватка времени для заботы о красоте, стрессы, переживания, проблемы со здоровьем и другие факторы нередко приводят к проблемам с фигурой.
| Возраст | |
| Рост (см) | |
| Вес | |
| *Коэффициент активности |
*Коэффициент активности
| Сидячий образ жизни (мало, или совсем не делаете упражнения, сидячая работа | 1,2 |
| Небольшая активность (небольшая физическая нагрузка/занятия спортом 1−3 раза в неделю | 1,375 |
| Умеренная активность (достаточно большая физическая нагрузка/занятия спортом 3−5 раз в неделю | 1,55 |
| Высокая активность (большая физическая нагрузка/занятия спортом 6−7 раз в неделю | 1,725 |
| Очень высокая активность (очень большая ежедневная физическая нагрузка/занятия спортом и физическая работа 2 раза в день | 1,9 |
Ваш результат:
| (СПК) суточная потребность в калориях: | ккал. |
| Кол-во калорий, необходимое для
снижения веса (80% от СПК): | ккал. |
Мы в соц. сетях: 
